盛夏消暑：古代人夏日解暑茶饮指南378

在酷热的夏季，适当地饮用茶叶可以起到清凉解暑、消热降温的作用。那么，在古代，人们在夏季喜欢喝什么茶叶呢？以下就为大家盘点几种古代夏季消暑茶饮，供大家参考。

一、荷叶茶

荷叶茶是以荷花的叶片为原料制作而成的茶饮。荷叶性寒凉，味苦涩，具有清热解暑、利尿通便的功效。在夏季，饮用荷叶茶可以帮助人体排出体内多余的热量，从而达到消暑降温的目的。此外，荷叶茶还有助于缓解夏季常见的腹泻、痢疾等症状。

二、薄荷茶

薄荷茶是以薄荷叶为原料制成的茶饮。薄荷叶性凉，味辛，具有清热解暑、消炎止痛的功效。在夏季，饮用薄荷茶可以帮助人体散热，从而达到消暑降温的目的。此外，薄荷茶还有助于缓解夏季常见的头痛、脑胀、恶心呕吐等症状。

三、菊花茶

菊花茶是以菊花为原料制成的茶饮。菊花性寒凉，味甘苦，具有清热解毒、明目降压的功效。在夏季，饮用菊花茶可以帮助人体排出体内毒素，从而达到清热降温的目的。此外，菊花茶还有助于缓解夏季常见的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

四、金银花茶

金银花茶是以金银花为原料制成的茶饮。金银花性寒凉，味甘甜，具有清热解毒、利咽消肿的功效。在夏季，饮用金银花茶可以帮助人体排出体内毒素，从而达到清热降温的目的。此外，金银花茶还有助于缓解夏季常见的咽喉肿痛、扁桃体发炎等症状。

五、绿茶

绿茶是以绿茶树的鲜叶为原料制成的茶饮。绿茶性凉，味甘醇，具有清热解毒、提神醒脑的功效。在夏季，饮用绿茶可以帮助人体补充水分，从而达到消暑降温的目的。此外，绿茶中的茶多酚还有助于抗氧化，保护人体免受自由基的伤害。

六、普洱茶

普洱茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料发酵制成的茶饮。普洱茶性温凉，味醇厚，具有清热解毒、减肥降脂的功效。在夏季，饮用普洱茶可以帮助人体排出体内毒素，从而达到清热降温的目的。此外，普洱茶中的茶多酚还可以帮助降血脂、降胆固醇，预防心血管疾病。

七、苦丁茶

苦丁茶是以苦丁树的根茎叶为原料制成的茶饮。苦丁茶性寒凉，味苦涩，具有清热解毒、利尿降压的功效。在夏季，饮用苦丁茶可以帮助人体排出体内毒素，从而达到清热降温的目的。此外，苦丁茶中的苦丁碱还有助于降血压、降血脂，预防心血管疾病。

八、罗汉果茶

罗汉果茶是以罗汉果为原料制成的茶饮。罗汉果性凉，味甘甜，具有清热润肺、止咳化痰的功效。在夏季，饮用罗汉果茶可以帮助人体补充水分，从而达到消暑降温的目的。此外，罗汉果茶中的罗汉果苷还有助于止咳化痰，缓解夏季常见的咳嗽、气喘等症状。

九、决明子茶

决明子茶是以决明子的种子为原料制成的茶饮。决明子性微寒，味甘苦，具有清热泻火、明目降压的功效。在夏季，饮用决明子茶可以帮助人体排出体内毒素，从而达到清热降温的目的。此外，决明子茶中的决明素还有助于降血压、降血脂，预防心血管疾病。

十、山楂茶

山楂茶是以山楂的果实为原料制成的茶饮。山楂性温，味酸甜，具有消食化积、活血化瘀的功效。在夏季，饮用山楂茶可以帮助人体促进消化，从而达到消暑降温的目的。此外，山楂茶中的山楂酸还有助于降血压、降血脂，预防心血管疾病。

以上十种茶叶都是古代夏季解暑的好饮品。这些茶叶不仅可以帮助人体消暑降温，还有不同的养生保健功效。在炎热的夏季，不妨多喝一些这些茶叶，既能解暑又可养生。

2024-11-25

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