当归菊花茶：舒缓压力，美容养颜的养生佳品387

当归和菊花都是中药材中常用的两味药材，当归具有补血活血、调经止痛的功效，而菊花具有清热降火、疏风清热的作用。将当归和菊花搭配在一起泡茶饮用，可以起到舒缓压力、美容养颜的功效，非常适合现代都市人群饮用。

当归菊花茶的功效

1. 舒缓压力

当归菊花茶具有很好的舒缓压力、安神助眠的功效。当归中含有挥发油和当归素，具有镇静安神、调节内分泌的作用，可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。

2. 美容养颜

当归菊花茶具有很好的美容养颜功效。当归中含有丰富的铁元素，可以促进血液循环，改善肤色，使皮肤红润有光泽。菊花具有清热降火、消炎杀菌的作用，可以帮助祛除痘痘，改善皮肤问题，使皮肤更加白皙细腻。

3. 调理月经

当归菊花茶具有调理月经、缓解痛经的功效。当归具有补血活血、调经止痛的功效，可以帮助改善月经不调，缓解痛经症状。菊花具有清热降火、疏肝理气的作用，可以帮助疏通经脉，减轻月经期间的腹痛、腰酸等不适症状。

4. 抗衰老

当归菊花茶具有抗衰老的功效。当归中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。菊花也具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受氧化损伤，防止皮肤出现皱纹、色斑等衰老迹象。

当归菊花茶的饮用方法

将当归和菊花按1:1的比例混合，放入茶杯中，加入沸水冲泡5-10分钟，即可饮用。每天可以饮用1-2杯，但需要注意的是，孕妇和月经期间女性不宜饮用。

注意事项

虽然当归菊花茶对身体有很多好处，但也要注意以下几点:* 孕妇和月经期间女性不宜饮用，以免引起出血过多。
* 当归活血化瘀，与人参等补气药物不宜同服，以免导致气血两旺，反而伤身。
* 菊花性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。
* 当归菊花茶不宜长期大量饮用，以免引起腹泻等不适症状。

2024-12-04

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