三七花茶的夏季绝佳搭配：清热解暑，养生功效翻倍272

盛夏时节，酷暑难耐，人们往往感到身心俱疲，容易出现中暑、烦躁、食欲不振等症状。此时，一杯清凉解暑、又能养生保健的茶饮就显得尤为重要。而三七花，以其独特的药食同源属性，成为了夏季养生饮品的热门之选。今天，我们就来深入探讨三七花与夏季常见茶叶的搭配，以及它们带来的神奇功效。

三七花：神奇的“金不换”

三七，又名田七，是一种珍贵的药材，具有悠久的药用历史。其根部是名贵的中药材，而三七花则相对较少被关注，但其药理作用同样不容小觑。三七花性味甘微苦，具有清热凉血、消肿止痛、降血压、降血脂等功效。现代药理研究也表明，三七花中含有丰富的皂苷、黄酮类化合物等活性成分，能够扩张血管、改善微循环，增强机体免疫力。

夏季常见茶叶与三七花的黄金组合

夏季炎热，茶叶的选择也应以清热解暑为主。以下几种茶叶与三七花的搭配，能够发挥1+1>2的功效：

1. 三七花+绿茶：清热解暑，提神醒脑

绿茶性寒，具有清热解毒、消暑利湿的功效。与三七花搭配，能够增强清热解暑的效果，尤其适合夏季容易上火、口干舌燥的人群。绿茶的清新茶香也能很好地中和三七花的微苦，口感更加清爽宜人。建议用量：三七花3克，绿茶5克，用沸水冲泡。

2. 三七花+菊花茶：清肝明目，降压降脂

菊花性凉，具有清肝明目、散风热的作用。与三七花搭配，能够更好地发挥降血压、降血脂的功效，同时还能缓解眼睛疲劳、头痛等症状。对于经常对着电脑工作，眼睛容易疲劳的人群来说，这是一种非常理想的茶饮组合。建议用量：三七花3克，菊花5克，用沸水冲泡。

3. 三七花+金银花茶：清热解毒，消炎抗菌

金银花是夏季常用的清热解毒药材，具有广谱抗菌、消炎的作用。与三七花搭配，能够增强清热解毒的功效，尤其适合夏季容易感冒发烧、咽喉肿痛的人群。这种组合对于预防和缓解夏季常见的肠胃炎也有一定的作用。建议用量：三七花3克，金银花5克，用沸水冲泡。

4. 三七花+荷叶茶：消暑利湿，减肥瘦身

荷叶具有清暑利湿、散瘀消肿的功效。与三七花搭配，能够增强消暑利湿的效果，同时还能促进体内脂肪代谢，辅助减肥瘦身。对于夏季容易水肿、肥胖的人群来说，这是一种不错的选择。建议用量：三七花3克，干荷叶5克，用沸水冲泡。

5. 三七花+洛神花茶：生津止渴，美容养颜

洛神花富含维生素C和花青素，具有生津止渴、美容养颜的功效。与三七花搭配，能够增强口感，使茶饮更加清爽宜人。同时，洛神花的酸味能够中和三七花的微苦，使口感更佳。建议用量：三七花3克，洛神花5克，用沸水冲泡。