油柑茶叶和果子的功效350

油柑，又称余柑、余甘子，是一种常绿灌木或小乔木，分布于我国南方各省，具有很高的药用价值。其叶片和果实均可入药，具有清热解毒、消食导滞、健脾消炎等功效。

油柑茶叶的功效

油柑茶叶性凉味苦，具有以下功效：
清热解毒：油柑茶叶含有丰富的多酚类、黄酮类物质，具有抗氧化、消炎的作用，可有效清热解毒，祛除体内湿热。
消食导滞：油柑茶叶中含有的挥发油具有促消化、消食导滞的作用，可缓解腹胀、腹痛等症状，促进食欲。
健脾消炎：油柑茶叶中的鞣质和有机酸具有收敛止泻、健脾消炎的作用，可治疗脾胃虚弱、腹泻等症状。
利尿通淋：油柑茶叶中的钾离子含量较高，具有利尿通淋的作用，可帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

油柑果子的功效

油柑果实性温味酸，具有以下功效：
生津止渴：油柑果实中含有丰富的有机酸，具有生津止渴、清热解暑的作用。
消食化痰：油柑果实中含有的挥发油和有机酸具有消食化痰的作用，可以缓解胸闷、恶心等症状。
止咳平喘：油柑果实中的黄酮类物质具有镇咳平喘的作用，可以缓解咳嗽、气喘等症状。
抗氧化：油柑果实中含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。

油柑茶叶和果子的食用方法

油柑茶叶：

取5-10克油柑茶叶，放入茶杯或茶壶中。
加入沸水冲泡，盖上盖子闷泡5-10分钟。
待茶叶充分泡开后，即可饮用。

油柑果实：

将油柑果实洗净，去核。
将果肉榨汁或捣烂成泥。
直接食用或加入其他食材中食用。

注意事项：
油柑茶叶和果子性寒，脾胃虚寒者慎用。
油柑果实酸度较高，不宜大量食用，以免损伤牙齿。
孕妇慎用油柑果实，以免引起流产。

2025-01-20

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